Εικαστική Ψυχοθεραπεία

Για κάποιο λόγο, τα λόγια μερικές φορές δεν βοηθάνε όταν δεν νοιώθεις καλά. Ίσως να χρειάζεται κάτι διαφορετικό για να ξαναβρείς την ευτυχία σου. Όμως, τι είναι αυτό που θα σε έβγαζε από την δύσκολη θέση στην οποία βρίσκεσαι;

Είναι το συναίσθημα. Το συναίσθημα δύσκολα εξηγείται με λόγια. Το συναίσθημα πρώτα πρέπει να το νιώσεις, να το εισπράξεις και να το βιώσεις, να του δώσεις χώρο για να γίνει αντιληπτό και κατανοητό. Μόνο τότε ανοίγονται δρόμοι για τον κατάλληλο τρόπο αντιμετώπισης και χειρισμού του. 

Η τέχνη αγγίζει την ψυχή του ανθρώπου και δημιουργεί συναισθήματα κι ενδείκνυται σαν ιδανικό ψυχοθεραπευτικό εργαλείο με κύριο σκοπό να φέρει σε επαφή τον άνθρωπο με τα συναισθήματα του.

Στην εικαστική ψυχοθεραπεία τα συναισθήματα βιώνονται για να γίνουν αντιληπτά, κατανοητά και έτοιμα για έναν νέο χειρισμό, όπου δε θα σε βαραίνουν αλλά θα σε ελευθερώσουν. Έτσι θα κατανοήσεις τον εαυτό σου, τα συναισθήματά σου, θα τα αποδεχθείς και θα μπορέσεις να ελευθερωθείς. Να απαλλαγείς από οτιδήποτε σε βαραίνει και να μεταμορφωθείς από θύμα των συναισθημάτων σε αυτουργό και δημιουργό της ευτυχίας.

“Δεν είναι η κατάσταση που μας δημιουργεί κάθε φορά τα συναισθήματά μας, αλλά ο τρόπος που ερμηνεύουμε την κατάσταση.”

(Visited 4 times, 1 visits today)

Inspire Yourself!

Απόκτησε το Letting Go Planner δωρεάν τώρα στο email σου